Tijdens het Atletenforum dat onlangs werd georganiseerd door de Aruba Athletes’ Commission (AAC), werd een speciale workshop sportvoeding gehouden voor lokale atleten. De jonge professional Edric Magalona van ELEVA Physiotherapy & Performance Aruba, die zowel fysiotherapeut als voedingsexpert is, verzorgde een zeer interessante sessie vol praktische tips die elke atleet kan toepassen. Naast zijn werk in de sportwereld is Edric zelf een prestatie-atleet die deelneemt aan de relatief nieuwe sport streetlifting, een discipline die – net als vechtsporten of gewichtheffen – werkt met verschillende gewichtsklassen. Daarnaast doet hij geregeld mee aan langeafstandsevenementen, wat hem extra ervaring geeft om zijn kennis over voeding in de praktijk te brengen.
Tijdens de workshop werd veel kennis gedeeld, niet alleen over de basis van sportvoeding maar ook aan de hand van relevante voorbeelden die de jongeren hielpen om alles beter te begrijpen. In zijn presentatie benadrukte Edric hoe belangrijk het is om correct te eten afhankelijk van het type training dat je doet, en hoe cruciaal goede hydratatie is. Hij legde sterk de nadruk op het belang van het “juist voeden” van je lichaam om optimaal te kunnen presteren tijdens trainingen en wedstrijden. Tot slot sprak hij over het belang van herstel door middel van goede voeding en voldoende slaap.
Het Comite Olimpico Arubano (COA) bedankt Edric voor zijn interactieve presentatie, die zeker de aandacht wist te trekken van de aanwezige jongeren.
#TEAMARU
Persbericht: Comite Olimpico Arubano
